Зависимости

Зависимость от никотина или алкоголя — болезнь, а не слабость характера. Её лечат, и чем раньше начать, тем проще.

Курение

Табак поражает сердце, сосуды, лёгкие и повышает риск многих видов рака, а у женщин ещё и влияет на беременность, гормоны и кожу. Вейпы и системы нагревания табака безопасной заменой не считаются. Что происходит с организмом после отказа, как пережить синдром отмены и какие способы бросить доказали эффективность, мы разбираем в статье «Курение: вред для организма и как бросить».

Бесплатная телефонная помощь тем, кто бросает курить: консультативный центр Минздрава, 8-800-200-0-200.

Алкоголь

По позиции ВОЗ, безопасного количества алкоголя для здоровья нет: риск болезней печени, сердца и нескольких видов рака растёт уже при небольших дозах. Женщины чувствительнее к алкоголю: при одинаковом количестве выпитого концентрация спирта в крови у них обычно выше, а поражение печени, сердца и мозга развивается быстрее и при меньших дозах. Во время беременности алкоголь в любом количестве опасен для ребёнка.

Из-за этой чувствительности алкоголизм у женщин обычно формируется быстрее, чем у мужчин. Признаки, которые дают повод задуматься и поговорить с врачом: вы пьёте, чтобы снять напряжение или уснуть, количество выпитого растёт, трудно остановиться после первой рюмки, утром тянет «поправиться», близкие говорят, что вы пьёте много, а вы раздражаетесь в ответ. Если у вас бывают провалы в памяти, дрожь в руках и тревога после отмены алкоголя, помощь нужна обязательно: резкий отказ при тяжёлой зависимости может быть опасен и проходит под наблюдением врача.

Куда обратиться за помощью

• Участковый терапевт или кабинет медицинской профилактики в поликлинике: оценит риск, проконсультирует, направит к специалисту. Вопросы о курении и алкоголе задают и на диспансеризации.
• Врач психиатр-нарколог в наркологическом кабинете поликлиники или в наркологическом диспансере. По полису ОМС помощь бесплатна. Диспансерное наблюдение у нарколога устанавливают только с согласия пациента.
• Анонимное лечение. Во многих наркологических диспансерах есть анонимные кабинеты; условия и стоимость уточняйте в своём регионе.
• Группы взаимопомощи для людей с зависимостью и для их близких.

Сведения о том, что человек обращался за наркологической или психиатрической помощью, составляют врачебную тайну. Подробнее о правах пациента в такой ситуации — в статье «Что такое ПНД». Если зависимость связана с постоянной усталостью и перегрузкой, прочитайте и материал об эмоциональном выгорании.

Когда нужна срочная помощь

Вызывайте скорую по номеру 103 или 112 при судорогах, спутанности сознания, галлюцинациях после прекращения употребления алкоголя, при отравлении алкоголем или суррогатами (рвота, потеря сознания, редкое дыхание), а также при мыслях о самоубийстве.